Boka «Når jobben gjør deg liten«
Lanseres våren 2026 (både ebok og papir)
Er det mulig å bli mobbet på jobben uten å skjønne det?
Er det mulig å mobbe andre uten å ville det?
Svaret er ja på begge spørsmålene.
Når jobben gjør deg liten handler om usynlig mobbing på jobben. Du lærer å kjenne igjen faresignalene og forstå mekanismene bak. Det er viktig å oppdage usynlig mobbing tidlig, fordi den ofte forsterker seg selv.
Boka viser deg hvordan du som utsatt kan minske stress og gjenvinne balanse, slik at du kan ta gode valg for hva du vil gjøre videre.
Når jobben gjør deg liten er aktuell for alle som er opptatt av psykososialt arbeidsmiljø. Den kommer også inn på hvordan du kan forebygge usynlig mobbing og støtte noen som utsettes – enten du er kollega, verneombud, HR, tillitsvalgt eller leder.
Boka baserer seg på forfatterens egne opplevelser, informanters erfaringer og forskning – og den er tydelig på at det finnes håp, uansett hva du velger å gjøre.
Hvordan boka «Når jobben gjør deg liten» er bygget opp
Del 1 – Forstå og oppdage usynlig mobbing
Du får forklaringer på hva mobbing kan være, hva som gjør usynlig mobbing vanskelig å oppdage, og hvorfor den kan utvikle seg uten at noen helt skjønner det. Du lærer også å se mekanismene bak (kultur, makt, gruppeprosesser og kommunikasjon) – og hvordan du kan gjenkjenne tegnene, både som utsatt og som vitne.
Del 2 – Hva du kan gjøre som utsatt
Du får hjelp til å utforske hva du vil gjøre videre, uten en fasit. Boka tar opp spørsmål som «bør jeg si opp?» og «bør jeg varsle?» og viser også alternativer til formell varsling. Du får støtte til vanskelige samtaler, og du får praktiske råd, skriveøvelser og meditasjoner som kan gi mer ro, perspektiv og handlingsrom.
Del 3 – Hvordan du kan hjelpe andre
Du får konkrete forslag til hvordan du kan støtte noen som utsettes – som venn, familie, kollega, tillitsvalgt eller leder. Delen løfter også blikket mot forebygging: hva som skal til for å stoppe en negativ utvikling, og hvilke grep flere kan bidra med.
Vil du ha beskjed når boka lanseres? Meld deg på nyhetsbrevet her: